现代人生活节奏快，越来越多的人意识到健康的重要性，开始走进健身房、体育馆，而许多人不满足于自己玩，而是请专业人员指导，俗称“私教”。与健身俱乐部巡场教练相比较，私人教练有着更高的要求、更多的职责、更周到的服务内容。巡场教练只负责在一定健身区域内，保护、指导、纠正一般健身者的训练，只需要拥有础的健身知识和礼貌的服务态度就可以了。私人教练则不同，一个好的私人教练，能为客户带来健康的生活方式。
　　
   私人教练需要有全面的运动生理学、运动营养学、解剖学等方面知识，还要有丰富的指导工作经验，能够针对不同训练水平、不同体质、不同健身目标的客户实施个性化服务。比如在客户开始参加健身运动前，为其做系统的身体测试；还需要为客户制订并随时调整个性化的运动处方；当然，私人教练是一对一的跟踪客户健身进程，准确示范讲解技术动作，监督并激励客户完成健身计划。
  　
  通过聘请私人教练，你可以更安全有效的实现健身目标，还能了解丰富的健康、健身、营养知识，形成正确的健康理念，养成健康的生活习惯，一些优秀的私人教练甚至能
用他的人格魅力去帮助健身者建立积极的人生态度，增强自信心。选择私人教练，还需要根据自身情况作决定。每位健身爱好者的运动目的都不尽相同，各位私人教练的知识构成、能力侧重也有一定差别。一般来讲，常见的健身目的有减肥、增肌、塑形、增加有氧能力、提高力量、学习技能、放松减压等等。而众多私人教练里，可能这一位擅长器械训练，另一位对减脂颇有心得，再一位则是营养专家，所以，应该先确定自己的训练目的，再找相关经验更丰富的私人教练。